Product toegevoegd

Damhert Nutrition

MenuSluiten

Neem een veganistische levensstijl aan met de vegane producten van Damhert!

Veganisme is een levensstijl, waarbij dierlijke producten volledig worden vermeden. Dit wil zeggen dat veganisten zowel producten die van dieren gemaakt zijn (zoals vlees en vis), als producten die door dieren gemaakt zijn (zoals zuivel, honing en eieren) niet mogen consumeren. Zij doen dit, omdat deze levensstijl voordelig is voor het klimaat, het dierenwelzijn en de gezondheid. Damhert wil hen ondersteunen  door vegane producten aan te bieden met alle belangrijke voedingsstoffen, die ook in vlees en vis zitten. Hierdoor is er een volledige vervanging van vlees en vis mogelijk met Damhert, uw  partner voor gezonde voeding, die onderneemt met respect voor mens, dier en milieu.

Op welke voedingsstoffen moeten veganisten letten?

Goede eiwitbronnen met essentiële aminozuren

Essentiële aminozuren bevinden zich in eiwitten en dit kan het lichaam zelf niet aanmaken. Daarom moeten deze opgenomen worden door de voeding. Deze aminozuren zijn belangrijk voor verschillende functies in het lichaam, zoals de groei, de werking van het afweersysteem en de aanmaak van hormonen. De beste dierlijke eiwitbronnen zijn vlees, vis, eieren en melk, maar Damhert heeft daarentegen de beste plantaardige eiwitten voor veganisten. Dit zijn de Damhert Spirulina producten, Biofood boekweit en Biofood hennepzaad. Ook zijn alle vleesvervangers van Damhert rijk aan eiwitten en dus ook aan aminozuren. Het volledige gamma van de vleesvervangers kan je hier vinden.

Omega-3-vetzuren

Omega-3-vetzuren zitten voornamelijk in vis. Maar in een veganistische levenswijze zal je vis moeten vervangen met voldoende groenten gecombineerd met onze Biofood lijnzaad(olie), hennepzaad(olie) en walnoten. Enkel zo neem je voldoende omega-3-vetzuren als veganist op. Deze vetzuren zijn belangrijk voor ons wegens hun ontstekingsremmende werking en positief effect op hart en bloedvaten.

Vitamine B12

Vitamine B12 kan je vinden in alle dierlijke voedingsmiddelen. De enige plantaardige bronnen die van nature vitamine B12 bevatten zijn 3 soorten algen waaronder Spirulina valt. Daarom heeft Damhert een algenburger en een wafel met Spirulina ontwikkeld en op de markt gebracht.  Een tekort aan vitamine B12 zou kunnen leiden tot verschillende problemen zoals vruchtbaarheidsstoornissen, dementie,...  Hierdoor is het aangeraden om zeker de vegane Spirulina producten van Damhert uit te proberen.

Mineralen

Wanneer je kiest voor een vegane levensstijl zijn 3 mineralen belangrijk, namelijk ijzer, zink en selenium. IJzer zit voornamelijk in dierlijke producten zoals vlees, vis en kip. Maar ook onze plantaardige Biofood peulvruchten en volkoren producten zijn rijk aan ijzer. De inname van ijzer ondersteunt het immuunsysteem en draagt bij aan onze energievoorziening. Een ander belangrijk mineraal is zink, deze kan je terugvinden in de volkoren granen, peulvruchten, noten en zaden van Damhert. Zink ondersteunt de groei en helpt mee een algemene bescherming tegen ziekten. Tot slot mogen veganisten het mineraal Selenium niet vergeten in te nemen. Selenium bevindt zich voornamelijk in vis en schaal- en schelpdieren. Bij Damhert zijn haar brazilnoten, zonnebloempitten, biergist en tarwezemelen rijk aan selenium. Dit mineraal draagt bij tot het voorkomen van ziekten zoals kanker, ziekte van Alzheimer en hart- en vaatziekten.

Ben je overtuigd om samen met Damhert naar een vegane levensstijl te gaan? Alle Damhert vegane producten met de belangrijkste voedingsstoffen voor veganisten, kan je hier vinden.

Go vegan with Damhert!

Neem een veganistische levensstijl aan met de vegane producten van Damhert!

Deel deze blog

Andere blog posts

Wat zijn de barrières voor een gezonde levensstijl?

In Europa neemt diabetes type 2 dramatisch toe. Er wordt ondertussen al geschat dat 1 op de 12 volwassenen hieraan lijdt.

Lees meer

Het glutenvrij brood van Damhert: een koolhydraatbom of goed voor de gezondheid?

Damhert heeft verschillende soorten brood en broodmixen op de markt die volledig passen in een glutenvrij en/of lactosevrij dieet.

Lees meer

Wat mag je eten als een gezonde snack op school of werk?

Het is een hele opgave om te weerstaan aan de snoepautomaat of aan de traktaties van je medestudent of collega.

Lees meer