Product toegevoegd

Damhert Nutrition

MenuSluiten

Damhert's proteïne dieet: dagschema 1

Damhert wil mensen, die een proteïne dieet volgen, steunen door 3 verschillende dagschema's op te stellen.  Deze schemma's kunnen dienen als een leidraad en brengt ook variatie in uw proteïnedieet.

Dit is het eerste dagschema:

 

Ontbijt:  Damherts' maaltijdshake banaan

2 maatschepjes van onze maaltijdshakemix + 250ml magere melk = ontbijt

Je kan deze smaken ook combineren door bv. 1 schepje te nemen van banaan en 1 schepje van de vanille. Er loopt nu ook 1+1 gratis actie, dat combineren makkelijker maakt.

 

Boordevol met proteïnen, vezels en vitaminen -->200kcal opnemen.

 

Snack: een stuk fruit naar keuze

 Veel vitamines, mineralen en antioxidanten.

 

Lunch: Linzensoep met kurkuma

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/21

 

Linzen= eiwitten & vezels= minder calorieën + een verzadigd gevoel

 

Snack: Damherts' maaltijdreep witte chocolade & aardbeien

Slechts 112 kcal per reep.

 

Diner: Salade in een potje

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/70

 

De couscous in de salade bevat minder dan 200kcal.

 

Drankje: minimaal 2 liter water of onze yung nann  thee drinken

Het gedroogd kruid in deze thee helpt een ideaal gewicht te bereiken en te behouden.

 

Damhert's proteïne dieet: dagschema 1

Deel deze blog

Andere blog posts

Let's talk about ... carbs

Koolhydraten, vriend of vijand? Kom het snel te weten in deze blog!

Lees meer

Let's talk about ... fats

Zijn vetten slecht voor je? Iets dat waarschijnlijk veel mensen zicht afvragen en meteen ook een van de grootste misvattingen over gezonde voeding. Benieuwd naar het antwoord? Lees het hier!

Lees meer

Green vibes

Damhert kiest voor plantaardig, u toch ook? Lees hier snel meer over onze heerlijke vleesvervangers

Lees meer