Product toegevoegd

Damhert Nutrition

MenuSluiten

Damhert's proteïne dieet: dagschema 2

Damhert wil mensen, die een proteïne dieet volgen, steunen door 3 verschillende dagschema's op te stellen.  Deze schemma's kunnen dienen als een leidraad en brengt ook variatie in uw proteïnedieet.

 

Dit is het tweede dagschema:

 

Ontbijt: Damhert's maaltijdshake chocolade

2 maatschepjes van onze maaltijdshakemix + 250ml magere melk = ontbijt

Je kan deze smaken ook combineren door bv. 1 schepje te nemen van banaan en 1 schepje van de chocolade. Er loopt nu ook 1+1 gratis actie, dat combineren makkelijker maakt.

Boordevol met proteïnen, vezels en vitaminen -->200kcal opnemen.

 

snack: een handje met kerstomaatjes

Vult goed en weinig calorieën!

 

lunch: een groetensoep op basis van onze glutenvrije low salt groentebouillon.

Dit doe je door bij  ½ l water 1 tablet van deze groentebouillon toe te voegen bij de groenten naar keuze.

 

Slechts 9kcal per 100 ml.

 

Snack: Damhert's maaltijdreep chocolade 

Slechts 112 kcal per reep 

 

Diner: Quinoa salade

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/23

 

Quinoa zit boordevol eiwitten en gezonde voedingsvezels.

 

Drankje: minimaal 2 liter water of onze gember limoen thee drinken

Deze thee stimuleert jouw stoelgang en geeft meer energie.

 

Damhert's proteïne dieet: dagschema 2

Deel deze blog

Andere blog posts

Test je kennis over diabetes en vergeet zeker onze Tagatesse producten niet te proeven.

Tegen 2025 zal ongeveer 7,5% van de Belgen leiden aan prediabetes en 10 % aan diabetes.

Lees meer

Low Carb: The next big thing

Meer en meer zien we de term ‘low carb’ verschijnen op bepaalde voedingsmiddelen, op verpakkingen, in reclamefolders, in promotieboekjes. Low carb is hot. Maar wat wil dit begrip nu precies zeggen? Wa...

Lees meer

Wat zijn de barrières voor een gezonde levensstijl?

In Europa neemt diabetes type 2 dramatisch toe. Er wordt ondertussen al geschat dat 1 op de 12 volwassenen hieraan lijdt.

Lees meer