Product toegevoegd

Damhert Nutrition

MenuSluiten

Damhert's proteïne dieet: dagschema 2

Damhert wil mensen, die een proteïne dieet volgen, steunen door 3 verschillende dagschema's op te stellen.  Deze schemma's kunnen dienen als een leidraad en brengt ook variatie in uw proteïnedieet.

 

Dit is het tweede dagschema:

 

Ontbijt: Damhert's maaltijdshake chocolade

2 maatschepjes van onze maaltijdshakemix + 250ml magere melk = ontbijt

Je kan deze smaken ook combineren door bv. 1 schepje te nemen van banaan en 1 schepje van de chocolade. Er loopt nu ook 1+1 gratis actie, dat combineren makkelijker maakt.

Boordevol met proteïnen, vezels en vitaminen -->200kcal opnemen.

 

snack: een handje met kerstomaatjes

Vult goed en weinig calorieën!

 

lunch: een groetensoep op basis van onze glutenvrije low salt groentebouillon.

Dit doe je door bij  ½ l water 1 tablet van deze groentebouillon toe te voegen bij de groenten naar keuze.

 

Slechts 9kcal per 100 ml.

 

Snack: Damhert's maaltijdreep chocolade 

Slechts 112 kcal per reep 

 

Diner: Quinoa salade

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/23

 

Quinoa zit boordevol eiwitten en gezonde voedingsvezels.

 

Drankje: minimaal 2 liter water of onze gember limoen thee drinken

Deze thee stimuleert jouw stoelgang en geeft meer energie.

 

Damhert's proteïne dieet: dagschema 2

Deel deze blog

Andere blog posts

Neem een veganistische levensstijl aan met de vegane producten van Damhert!

Veganisme is een levensstijl, waarbij dierlijke producten volledig worden vermeden.

Lees meer

Wat mag je eten als een gezonde snack op school of werk?

Het is een hele opgave om te weerstaan aan de snoepautomaat of aan de traktaties van je medestudent of collega.

Lees meer

Hoe kan Damhert je helpen om op een gezonde manier de vastenperiode te overbruggen?

Doe jij mee aan de vastentijd? Vind jij het ook soms moeilijk om vol te houden? Damhert wil jou graag helpen om er een mooie tijd van te maken.

Lees meer