Damhert wil mensen, die een proteïne dieet volgen, steunen door 3 verschillende dagschema's op te stellen.  Deze schemma's kunnen dienen als een leidraad en brengt ook variatie in uw proteïnedieet.

Dit is het derde dagschema:

Ontbijt: Damherts' maaltijdshake vanille

2 maatschepjes van onze maaltijdshakemix + 250ml magere melk = ontbijt

Je kan deze smaken ook combineren door bv. 1 schepje te nemen van vanille en 1 schepje van de chocolade. Er loopt nu ook 1+1 gratis actie, dat combineren makkelijker maakt.

Boordevol met proteïnen, vezels en vitaminen --> 200kcal opnemen.

Snack: een stuk fruit naar keuze

Veel vitamines, mineralen en antioxidanten.

lunch: beschuit of een cracotte met homemade guacamole

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/20

Advocado zit boordevol gezonde vetten, die je cholesterolgehalte in balans houden.

Snack:  Damherts' maaltijdreep chocolade & hazelnoot

Slechts 112 kcal per reep.

Diner: Linzencurry

https://www.damhert.be/nl/recepten/recept/161

Linzen= eiwitten & vezels= minder calorieën + een verzadigd gevoel

Drankje: minimaal 2 liter water of onze ideaal gewicht thee drinken

De kruidenmengeling in deze thee helpt een ideaal gewicht te bereiken en te behouden.