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Damhert Nutrition

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Pudding chia aux chocolat et bananes

Label gluten_free
15 min
moyen

Préparation

1

Mélanger tous les ingrédients dans un bol et bien remuer. Verser le mélange dans de petits bols ou des bocaux individuels. Couvrir et les garder au moins 2 à 3 heures au frigidaire. Si possible une nuit entière.
 

2

Couper les bananes en rondelles et le chocolat en copeaux.
 

3

Décorer le pudding de banane, de chocolat et d’amandes effilées.

 

Ingrédients

4
Personnes
  • 500 ml lait sans lactose au choix
  • 80 g graines de chia de damhert
  • 6 cuillère à soupe poudre de cacao
  • 1 cuillère à café cannelle
  • 2 cuillère à soupe sirop d’érable
  • 2 bananes
  • 50 g chocolat damhert sans lactose
  • 2 cuillère à soupe d’amandes effilées

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